【潜在意識と引き寄せのやり方】波動？すごすぎ？お金も？奇跡を起こせるスピリチュアル体質へ

1. 引き寄せの法則とは

私たちの身の回りで起こる出来事や、自分が実際に経験するさまざまな事象は、意識や思考に深く関連しているとされる「引き寄せの法則」。

この法則は、ポジティブな思考がポジティブな結果を、ネガティブな思考がネガティブな結果をそれぞれ引き寄せるとする考え方です。意志の力が現実を作り変えることができるというこの哲学は、多くの人々の生活や成功への姿勢に影響を与えています。

1.1. 引き寄せの法則の基本原理

引き寄せの法則が提唱するもっとも基本的な原理は、「同じ振動のものは互いに引き寄せ合う」というものです。人が持つ思考や感情は特定の振動を放ち、その振動と共鳴する同じ種類の出来事が現実として引き寄せられると言われています。

たとえば、成功を強く願い、成功する自分をイメージすることで、成功につながるチャンスや情報、人といった必要な要素が自然と引き寄せられると考えられているのです。この法則を実践するには、まず自身の思考を整え、明確な目標を定め、その目標に対する強い信念を持ち続けることが重要とされます。

1.2. 科学的根拠はあるのか

「引き寄せの法則」に関しては科学的根拠を問う声も少なくありません。「思考が現実を創造する」という考えに対しては、具体的な科学的検証は困難であるとされています。

ただ、心理学の領域で「自己成就予言」という概念があり、これは人が持つ期待がその人の行動や意識に影響を及ぼし、結果として期待された現象を引き起こすとするもので、引き寄せの法則と類似した側面が指摘されています。また、ポジティブな思考がストレスを軽減し、幸福感を高めるとも言われており、心理的・生理的な影響によって確かに現実が変わる可能性はあると考えられます。

1.3. 成功者たちの実践談

多くの成功者が実践しているとされる「引き寄せの法則」ですが、彼らの実践談には共通する要素があります。彼らは、一貫して目標達成に対する強い意志を持ち続けていることが多く、また、日々のルーティンとしてポジティブなアファメーション（自己暗示）を行うことで、その目標に向かって不断の努力をしています。

実業家やアスリート、芸術家など、職種を問わず成功を収めている人々の中には、困難に直面しても決してネガティブな思考にとらわれず、成功を定めたイメージに集中することで、目標を現実化させた人たちが数多くいます。

2. 引き寄せの実践方法

引き寄せの法則を実際の生活に取り入れるには、意識的な思考と習慣化が鍵を握ります。思うような現実を創造するためには、心と行動に一貫性を持たせることが不可欠です。日常生活の中で、自然と良い気持ちになれるようなルーチンを築いていけば、望む現実が引き寄せられる確率が高まります。

2.1. 日々の習慣で実践する引き寄せテクニック

日々の習慣として、引き寄せテクニックを実践することが大切です。目覚めた瞬間に、今日一日に起こる良い出来事を想像することは、ポジティブな心を作るスタートとなります。その後、朝のルーチンとして感謝の気持ちを表す習慣をつけることも有効です。

食事の前には、その食べ物が自分の体を健康にすることへの感謝を忘れずに。また、一日の終わりには、その日の良かった点を振り返ってみましょう。小さな成功でも喜びを見つけ、それに感謝することで、次第に大きな引き寄せ力を身につけることができます。習慣は、意識的な努力から自然な行動へと変わっていきます。

2.2. ソルフェジオ周波数の利用

潜在意識に良い影響を与える周波数を利用する方法です。潜在意識に影響を及ぼす周波数で有名なものはソルフェジオ周波数です。

2.3. アファメーションを取り入れた生活

アファメーションとは、肯定的な言葉を繰り返し自分に言い聞かせることで、無意識の思考パターンを作り変えるテクニックです。日々の生活にアファメーションを取り入れることで、自己肯定感が高まり、望む未来へと近づきます。自分にとって強力な肯定的な言葉やフレーズを選び、毎日声に出して繰り返しましょう。

特に、朝起きた直後や就寝前など、心が開いているタイミングでアファメーションを行うことが効果的です。信じる力が高まると、それが実現する確率も上がりますので、継続は力なり、と心得て日々の実践に励んでください。

そして肯定的な思考が当たり前になったら、自分の叶えたい願いを、繰り返したり、文字にしたりするのです。これを習慣化するとそれが当たり前になってきます。

すると自分が叶えようとしなくても、勝手に叶っていくようになります。これが引き寄せです。

3. 潜在意識を活かすコツ

私たちの行動や思考には意識的にコントロールしている部分と、無意識のうちに働いている潜在意識が関わっています。この潜在意識を上手に活かすことで、より充実した生活が送れるようになります。

では、そのコツは何でしょうか。潜在意識は、日頃の習慣や考え方、深く根付いた信念に大きく影響されているのです。まずは自分の内面を見つめ直し、ポジティブな思い込みを持つことが大切です。次に、小さな成功体験を積み重ねて、自己効力感を高めていきましょう。

3.1. 潜在意識が現実を作る仕組み

潜在意識は私たちの意識下で働き、私たちの現実に多大な影響を与えています。それは、日々の行動選択や反応に潜んでおり、私たちが目にする世界を構築する基盤となっているのです。

例えば、どのような環境で育ったか、過去にどのような経験をしたかは、私たちの潜在意識に深く刻まれ、未来に対する期待や不安に繋がります。これらは自己成長のための挑戦や、新たなチャレンジへの意欲など、日常のさまざまな選択へと影響を及ぼしていくわけです。

潜在意識を意識し、ポジティブな影響を与えることで、希望に満ちた現実を創り出すことが可能になります。

3.2. 睡眠中にできる潜在意識のトレーニング

睡眠中は、意識が休んでいる時間でありながら、潜在意識は活動を続けており、この時間を利用してトレーニングを行うことができます。簡単な方法としては、就寝前にポジティブなアファメーションを唱えることです。例えば「私は十分に価値ある人間だ」と自分自身に言い聞かせることで、自己肯定感を養い、潜在意識に良い影響を与えることができます。

また、積極的な夢を見ることを意図することも有効です。夢は潜在意識の現れであり、積極的な夢を通じて、日々の生活においてもポジティブな影響が出てくるでしょう。

4. ネガティブ感情の扱い方

ネガティブ感情は私たちの心を重くし、時には日常生活にも影響を及ぼします。これらを乗り越え、心身ともに健やかに過ごすための第一歩は、その感情を受け入れ、理解することからです。

4.1. ネガティブな思考をポジティブに転換する技

私たちは、時にネガティブな思考に囚われてしまうことがあります。しかし、そのような思考をポジティブなものへと転換する技術を身につければ、人生は大きく好転するでしょう。

まず、ネガティブな感情が湧いた時、深呼吸をして心を落ち着けます。次に、その感情を書き出してみて、何が原因でそのように感じたのか考えてみましょう。そして、問題を客観的に見て、どう解決できるかを考えることが大切です。最後に、小さな成功体験を積み重ねて自信を着実に育てていくことで、ネガティブな思考は徐々に減り、前向きな気持ちで物事に取り組むことができるようになります。

4.2. トラウマを乗り越える引き寄せの力

人生の中で経験する辛い出来事は、トラウマとして残り、私たちの心に大きな影を落とすことがあります。しかし、自分の内面に積極的な変化を引き寄せる力を信じ、トラウマを乗り越えることができれば、再び明るい未来を手に入れることができます。トラウマに立ち向かうには、まず自分自身に優しい心を持ちます。

つぎに、良い影響を与えてくれる人たちに囲まれることで、心の癒しを得ることが可能です。さらに、ゆっくりと時間をかけて少しずつ辛い記憶と向き合い、自分を受け入れていくプロセスが重要になります。このように心の中の引き寄せの力を育て、トラウマを一つずつクリアしていくことは、新しい自分へと生まれ変わる素晴らしいステップとなるでしょう。

4.3. 挫折をバネにするマインドセット

挫折は誰にでも訪れるもので、時にはその重さに圧倒されることもあるでしょう。しかし、挫折をバネにして飛躍するためのマインドセットを身につけることで、困難を乗り越える力を得ることができます。挫折を経験した時は、自己反省することが重要ですが、それと同時に、何がうまくいったのかにも目を向けて、達成感を見つけ出すことが大切です。

そして、様々な角度からのフィードバックを得ながら次のステップへと進めるよう心がけます。さらに、自分の強みを活かし、目標を明確に持つことで、挫折を経験しても決してくじけることなく前進していく力をつけることができます。このようなマインドセットが、人生における挫折をバネとし、成長へとつなげる道を築きます。